Zbiór książek

Uwaga! Biblioteka nie prowadzi sprzedaży książek.
Pokonaj stres - dr med.Colbert Don

Pokonaj stres

dr med.Colbert Don

Rok wydania:
2007
Wydawnictwo:
Inny Świat Ożarow Maz.
Kategoria:
Zdrowie
Dostępność:
Dostępna
Udostępnij:

Pokonaj stres - cichego zabójcę i dłużej ciesz się życiem!
Długotrwały stres niszczy organizm. Stresu nie można uniknąć, ale można sobie z nim poradzić. Jak? Poprzez częsty odpoczynek (chwile, gdy "zdejmujesz nogę z gazu", głębokie oddychanie i rozluźnienie mięśni), a przede wszystkim kontrolując myśli. To one wywołują emocje, a te z kolei reakcję w organizmie.

TA KSIĄŻKA ODPOWIE NA WAŻNE PYTANIA:

  • Jak kortyzol wpływa na twój organizm?
  • Co prowadzi do niewydolności nadnerczy, a zatem do stanu przewlekłego zmęczenia?
  • Co zrobić z bolesnymi wspomnieniami?
  • Jak można zredukować napięcie fizyczne, umysłowe i emocjonalne?
  • Jak doświadczyć Bożego pokoju?
  • Jak kontrolować swoje myśli
  • Jak odprężać się za pomocą prostych metod relaksujących
  • Jak eliminować zbędny stres ze swego życia.
Podobne książki
W ramach naszej strony stosujemy pliki cookies. Ich celem jest świadczenie usług na najwyższym poziomie, w tym również dostosowanych do Twoich indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień przeglądarki dotyczących cookies oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu. W każdej chwili możesz dokonać zmiany ustawień przeglądarki dotyczących cookies.